محتويات المقال
تقرير عن السمنة جديد ،تعرف السمنة بأنها الزيادة المفرطة في جسم الإنسان ، لذلك ترتفع نسبة الدهون في الجسم عن المعدل الطبيعي الذي يجب أن يكون عليه الجسم ، وهي من أخطر أنواع الأمراض التي تواجه النساء والرجال وحتى الأطفال ، وهي مرض سلبي ومؤشر سيء في حياة الأشخاص الذين يعانون من هذا المرض الملعون ، سنتناول في هذا المقال عن موضوع السمنة بالتفصيل : تابعو معنا .
مقدمة عن مفهوم السمنة
تشير السمنة إلى زيادة الوزن بشكل كبير لدرجة أنها تؤثر سلبًا على الصحة العامة للشخص ، والتي تحدث عندما يزيد الوزن بنحو 20٪ من الوزن الطبيعي للشخص ، حيث يتم تحديد الوزن الطبيعي للشخص من خلال عدد من الطرق ، كما يُعرّف مؤشر كتلة الجسم ، وهو مقياس للوزن حسب الطول ، حيث تزيد السمنة من مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض المرتبطة بالسمنة ، خاصة أمراض القلب والسكري من النوع 2 ، وصعوبة التنفس أثناء النوم وأنواع معينة من السرطان والتهاب المفاصل .
الأسباب و العوامل المؤدية الى السمنة
- عوامل وراثية .
- الاضطرابات الهرمونية .
- عدم ممارسة الرياضة .
- الأدوية بأنواع معينة من العلاجا ت.
- زيادة معدل تناول السعرات الحرارية من احتياجات الجسم اليومية .
- بالإضافة إلى الأسباب السابقة ، هناك عدد من الأسباب التي تساهم في زيادة خطر الإصابة بالسمنة ؛ ومن أبرز هذه العوامل اضطرابات النوم والتدخين والشيخوخة .
أضرار السمنة والأثار الجانبية لها
هناك بعض الأضرار التي يتسببها السمنة للشخص المصاب منها :
- التعرض الى الإصابة بضغط الدم .
- إمكانية الإصابة بمرض السكري .
- صعوبة وعدم القدرة على التنفس .
- التعرض الى تضخم وتليف الكبد .
- التعرض الى سرطان المستقيم والقولون .
- إمكانية الإصابة بسرطان الثدي .
- التعرض الى الإصابة الى النوبات والذبحات الصدرية .
طريقة لعلاج مرض السمنة
يمكن علاج السمنة عن طريق إتباع الطرق الصحيحة ، والنصائح الطبية التي يرشد بها الطبيب ، ومن أهم النصائح التي يجب إتباعها هي :
- التوجه الى الطبيب لتعرف على الأساب الناتجة عن السمنة ، وإمكانية علاجها بشكل سليم .
- المحافظة على تناول الأغدية الصحية .
- تناول الإذية التي تحتوي على سعرات حرارية منخفضة .
- لعب وممارسة الرياضة بشكل دوري .
- إستعمال بعض الأدوية المؤدية الى خسارة الوزن .
في الختام ، نتمنى أن يكون لامقال قد نال إعجابكم ، وإستفدتم منه .
.
