ما هو مرض الذي يصيب الأجيال الشابة

ما هو مرض الذي يصيب الأجيال الشابة، الأمراض لا تقتصر على كبار السن، وقد يصاب الشباب ببعض الأمراض ومنها المزمنة والخطيرة، وتم الكشف عن هوية بعض الأمراض في وقت مبكر وهذا نتيجة التطور التكنولوجي، وقد يكون سبب هذه الأمراض عند الشباب هو نمط الحياة الخاطىء والتدخين وقلة النشاط البدني وزيادة الوزن، الامر الذي قد يزيد من فرصة حدوت الأمراض، وهنا سنتعرف على ما هو مرض الذي يصيب الأجيال الشابة.

مرض التهاب أوتار اليد

التهاب الأوتار هو عبارة عن تهيج أو التهاب في المادة اللاصقة الملتصقة بالأوتار، أو التهاب الأربطة نفسها التي تتكون منها هذه الأوتار، مما يؤدي بالشخص إلى الشعور بألم شديد، ووجود بقعة محترقة معينة بدلاً من الالتهاب، مما يمنع الشخص من القيام بأنشطته اليومية بشكل طبيعي.

المرض الذي يصيب الأجيال الشابة

تتمتع الأوتار بالقدرة على أداء حركات معقدة ودقيقة، فهي تعطي الحركة للإنسان حيث يقوم بثني العديد من المفاصل مثل الرسغ والمفاصل والأصابع  مما يجعلها أكثر مرونة في الحركة، وتتكون الأوتار من نسيج ضام ليفي، ويتكون من خلايا ليفية مغزلية الشكل بالإضافة إلى ألياف الكولاجين التي تساعدها على الالتصاق بالعظم مما يجعل الأوتار تتمتع بقوة شد كبيرة بفضل الكولاجين المعروف بقوته ومتانته، في هذا العصر ننشر العديد من الشباب شكاوى حول الألم الذي يصيب الأوتار وخاصة الموجودة في اليد.

الوقاية من مرض التهاب أوتار اليد

بعد انتشار هذا المرض أدى هذا إلى تخوف كبير عند بعض الشباب، الذين بدأو بالبحث عن حلول تحميهم وتقلل من إمكانية الإصابة بهذا المرض، ولكي تحمي نفسك من من مرض الأوتار يجب عليك اتباع الخطوات التالية:

• يجب أن تمنح جسمك راحة يومية، خاصة بعد القيام بأي نشاط يدوي أو حمل وزن ثقيل أو ممارسة الرياضة.
• راقب أنشطتك حتى لا تفرط في الأوتار أو الأصابع.
• احرص على تناول الأطعمة التي تحتوي على البروتين وفيتامين G، بحيث تعمل على تجديد الكولاجين في الجسم، وتحافظ على قوة الأوتار، وخاصة فاكهة الفراولة وهي من الأطعمة التي تمد جسم الإنسان بالكولاجين.
• استخدم هاتفك باعتدال، لأن ساعة واحدة في اليوم لركوب الأمواج تكفي لعدم إجهاد الأسلاك.
• عند اللجوء إلى الرسغ في حالة الألم، فإنه يحول يدك إلى حالة حركة ثابتة، والتي بدورها تمنح الأوتار فرصة لتحقيق الراحة وإنعاشها دون تعريضها للخطر.
• في حالة الألم الشديد، تناول مسكناً للألم واستشر أخصائياً حتى تتمكن من علاج المشكلة بسرعة قبل أن يصعب علاجها.

وبدأ هذا المرض بإصابة الأجيال الشابة في سن مبكرة، بسبب انتشار الألعاب الإلكترونية والجلوس على الهواتف لفترات طويلة، مما يجعلهم يستخدمون أيديهم كثيراً وهذا يجعلهم أكثر عرضة للإصابة بالأمراض في السنوات القادمة.