ما هو علاج عرق النسا ،من بين الأسئلة المشكوك فيها لدى البعض ، يُعرَّف عرق النسا بأنه نوع شائع من الألم يؤثر على العصب الوركي ، ويسبب ألمًا في الظهر والساقين وخاصة في الساق اليسرى ،يمكن أن تؤدي الحكة في القدمين والساقين ، وفي الحالات الشديدة ، إلى فقدان الحركة أو الإحساس في القدمين ، سنتعرف خلالا الاسطر القادمة من المقال على التفاصيل.
عرق النسا
عرق النسا هو أطول عصب في جسم الإنسان ، لذلك يبدأ في النخاع الشوكي ، ثم يمتد ليمر عبر الحوض ، ثم يتفرع إلى الساقين. يعتبر العصب الوركي من أهم الأعصاب في الجسم. وهي مسؤولة عن الإحساس والتحكم في حركة الساقين ، كما أن تلف العصب الوركي بالضغط أو التحفيز يتسبب في التهاب العصب الوركي المعروف باسم عرق النسا والذي يسبب الشعور بألم شديد في الظهر والحوض. مما يزيد من قوتها أثناء الحركة والتنميل وفي القدمين ، والوخز في القدمين والساقين ، وفي الحالات الشديدة قد يؤدي إلى فقدان الحركة أو الإحساس بالقدمين. ، ويمكن أن يؤدي أيضًا إلى سلس البول.
علاج عرق النسا في المنزل
هو علاج عرق النسا، يشمل علاج العصب الوركي في المنزل ما يلي:
- هو علاج عرق النسا ،الكمادات الساخنة والباردة: تساعد في تسكين الآلام استخدم الكمادات الباردة على منطقة أسفل الظهر لبضع دقائق ثم
- الكمادات الساخنة وتكرر العملية عدة مرات في اليوم.
- مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية: يمكن علاج عرق النسا من الصيدلية بمسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الباراسيتامول والأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات مثل الإيبوبروفين والنابروكسين. يجب استخدامها لفترات طويلة دون استشارة الطبيب.
- تمارين الإطالة: يوصى بهذه التمارين لعلاج عرق النسا مثل تمارين شد أسفل الظهر وعضلة الكمثري وكذلك تمارين شد الورك.
علاج عرق النسا بالعلاج الطبيعي
هو علاج عرق النسا ،قد يوصي الطبيب بالعلاج الطبيعي في بعض الحالات التي يكون فيها الألم خفيفًا نوعًا ما ، حيث يقوم أخصائي العلاج الطبيعي بإشراك المعالج في وضع خطة للنشاط البدني مثل تمارين التقوية وتمارين الشد وتمارين التكييف ، بالإضافة إلى الإشراف على المريض أثناء أدائه. وأهداف العلاج الطبيعي:
- تقوية العمود الفقري وعضلات أسفل الظهر والبطن والأرداف والفخذين.
- زيادة قوة عضلات منتصف الجسم.
- شد العضلات المشدودة وغير المرنة مثل عضلات الفخذ الخلفية.
- تحفيز التمثيل الغذائي للسوائل والمغذيات في الجسم عن طريق أداء التمارين الهوائية الخفيفة مثل المشي أو السباحة أو العلاج المائي أو السباحة العلاجية.
تابع أيضا : الصداع عند الاطفال مع الاستفراغ أسبابه وأعراضه وطرق علاجه
في نهاية موضوعنا الذي تحدثنا خلاله عن ما هو علاج عرق النسا والتعرف على المرض واعراضه وكذلك المضاعفات التي تنتج عنه وأماكن شعور الآلم في العظام والتعرف على علاجه من المنزل او بطرق صحية منها العلاج الطبيعي والتمارين الرياضية التي من شأنها تخفف الآلم.
