محتويات المقال
عشبة خارقة تعزز المناعة وتخفض نسبة السكر في الدم خلال 30 دقيقة تتمتع بعض الأطعمة دون غيرها بقدرة غير مسبوقة على خفض مستويات السكر في الدم ، في وقت يتزايد فيه عدد مرضى السكر على بسرعة كبيرة جدا ، والنظام الغذائي هو الدعامة الأساسية للوقاية من مرض السكري ، ويرتبط جزئياً بالسمنة ، وسنتعرف في هذا المقال عن عشبة خارقة تعزز المناعة وتخفض نسبة السكر في الدم خلال 30 دقيقة .
“عشبة خارقة” تعزز المناعة وتخفض نسبة السكر في الدم خلال “30 دقيقة”
عشبة خارقة تعزز المناعة ، وفقًا لموقع British Express ، يمكن للجينسنغ أن يخفض مستويات السكر في الدم خلال 30 دقيقة فقط بعد تناوله ، وقال الموقع في تقرير بعنوان ” الأطعمة الخارقة التي تقوي جهاز المناعة وتخفض نسبة السكر في الدم في غضون 30 دقيقة ” ، إنه على عكس التوصيات بتجنب الكربوهيدرات المكررة ، لحسن الحظ أظهرت الدراسات أن هناك أطعمة أخرى لها تأثير معاكس على مستويات السكر في الدم ، مما يساعده على الانخفاض في فترة قصيرة من الزمن .
ما هو نبات الجينسنغ
عشبة خارقة تعزز المناعة ، لقد وجدت الدراسات أن الجينسنغ ، هو نبات جذري مشهور بخصائصه المضادة لمرض السكري ، وقد ثبت أنه يخفض مستويات السكر في الدم خلال نصف ساعة فقط ، حيث شهدت بعض الدراسات التي تم شرها في Journal of Medicinal Food ، انخفاضًا كبيرًا في مستويات الجلوكوز في الدم بعد 30 دقيقة من تناول مجموعة من الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الجلوكوز الصومي الجينسنغ الأحمر الكوري .
الأطعمة التي ترفع نسبة السكر في الدم
عشبة خارقة تعزز المناعة ، تعتبر الكربوهيدرات المكررة مثل الخبز الأبيض والمعكرونة والأرز وكذلك الحلويات والمشروبات الغازية والسكر والحلويات يوجد بها نسبة لا باس منها من السكر ة نسبة السكر في الدم وقد تزيد من مستويات الدهون الثلاثية في الدم .
مميزات العشبة الخارقة
- عشبة خارقة تعزز المناعة ، ” أن هذه الدراسة هي واحدة من دراسات عديدة تؤكد أن كلا من الجينسنغ الآسيوي والأمريكي يخفض مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري من النوع الثاني ” .
- كما وجد تحليل تلوي من عام 2016 م تحسنًا في الدهون الثلاثية والكوليسترول الكلي والبروتين الدهني منخفض الكثافة بعد استخدام الجينسنغ ، وهي التأثيرات التي يمكن أن تعزى بما في ذلك إلى ألياف الجينسنغ القابلة للذوبان ، والتي ترتبط بجزيئات الكوليسترول في الجهاز الهضمي وتزيلها من الجسم .
- وأشار الباحثون أيضًا إلى أن تعاطي عقار الجينسنغ يمكن أن يعالج أيضًا ارتفاع ضغط الدم ، مما يؤدي إلى تقليل مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية .
- بالإضافة إلى ذلك ، فإن التركيز العالي لمضادات الأكسدة في الجنسنغ يعني أنه يمكن أن يكون فعالاً في تقوية مناعة الجسم .
- هذه الحماية المضادة للأكسدة ، بدورها يمكن أن توقف إنتاج ونمو الخلايا السرطانية ، حيث وجد الباحثون أن الجينسنغ يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالسرطان بنسبة 16 في المائة .
- ومع ذلك ، يجب استخدام هذا النبات بحذر، حيث أن تناوله على المدى الطويل بجرعات عالية يمكن أن يؤدي إلى آثار جانبية بما في ذلك الإسهال والأرق والصداع وسرعة النبض وتقلبات في ضغط الدم .
تابع أيضا : إبراهيم الفريان- ويكيبيديا
وفي نهاية هذا المقال الذي تحدثنا فيه عن عشبة خارقة تعزز المناعة وتخفض نسبة السكر في الدم خلال 30 دقيقة ، ومميزاتها ، والأطعمة التي تؤدي إلى زيادة نسبة السكر في الدم .
