محتويات المقال
الوقاية من تسمم الحمل ، قد يجب الوقاية ايضا من تسمم الحمل في تجنب هذا الخطر المأساوي ، والذي يمثل تهديدًا لحياة الجنين والأم في نفس الوقت ، مما يجعل الأم حريصة للغاية على اتخاذ جميع الخطوات الاحترازية لتجنب التعرض لمقدمات الارتعاج.ويساعد فقدان الوزن الزائد وممارسة الرياضة قدر الإمكان أثناء الحمل على الحماية من تسمم الحمل بسبب السمنة.و كما أنه يجب زيارة طبيب الأسنان ، حيث أن مشاكل اللثة مرتبطة بتسمم الحمل ، ويمكن اعتبارها علامة مبكرة على تسمم الحمل.
احرص على تناول الأدوية للوقاية:
- الوقاية من تسمم الحمل ،تناولي جرعة يومية صغيرة من الأسبرين لتقليل خطر الإصابة بمقدمات الارتعاج خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
- إن تناول الدواء بالجرعة المناسبة مع الحفاظ على الأكل الصحي والوزن المناسب للحمل له دور رئيسي في الحماية من تسمم الحمل.
- في بعض الحالات ، قد تحتاجين إلى تناول أكسيد النيتريك كواقي ذكري ضد تسمم الحمل ، حيث أنه موسع للأوعية الدموية ، مما يزيد من تدفق الدم إلى الرحم بسلاسة ودون أي إرهاق أو إرهاق للأم الحامل.
تأكد من تناول المكملات الغذائية:
تعتبر المكملات الغذائية من أهم الأشياء التي يجب تناولها أثناء الحمل ، حيث تزداد الحاجة إليها ، وهي كالتالي:
- مكملات الكالسيوم: عند الأمهات المصابات بنقص الكالسيوم. مما يساهم في الوقاية من تسمم الحمل.
- فيتامين د: نقصه أحد أسباب تسمم الحمل ، لذلك يجب التأكد من عدم معاناتك من نقص فيتامين د من قبل الطبيب.
- مضادات الأكسدة: تعمل على منع حدوث التهاب أو تلف بطانة الرحم مما يساهم في الوقاية من تسمم الحمل.
الشيكات المنتظمة:
يتم ذلك من خلال زيارة الطبيب لمتابعة ما إذا كانت هناك أي أعراض لتسمم الحمل والتي يمكن تجنبها في مرحلة مبكرة. تشمل هذه الفحوصات ما يلي:
- الموجات فوق الصوتية للتحقق من صحة الجنين ونموه.
- قم بقياس ضغط الدم باستمرار للتنبؤ بأي تغيير.
- قم بتحليل مستويات البروتين في البول.
كما أنه يساعد على زيارة طبيب الأسنان ، حيث أن مشاكل اللثة مرتبطة بتسمم الحمل ، ويمكن اعتبارها علامة مبكرة على تسمم الحمل.
نصائح للوقاية من تسمم الحمل:
- قم بتضمين الألياف والفواكه والخضروات الورقية والبروتينات الحيوانية والنباتية في النظام الغذائي بشكل أساسي مع تجنب الأطعمة غير الصحية لأنها لا تساعد في تغذية الجسم.
- اشرب الكثير من الماء خلال فترات اليوم للمساعدة في طرد السموم بشكل دوري مع تقليل الكافيين أو تجنبه.
- انتبه إلى مقدار النوم الذي تحصل عليه ، مع مراعاة النوم على الجانب الأيسر ، مما يساعد في إيصال العناصر الغذائية إلى الطفل بشكل أسرع.
- يساعد فقدان الوزن الزائد وممارسة الرياضة قدر الإمكان أثناء الحمل على الحماية من تسمم الحمل بسبب السمنة.
- استشر طبيبك قبل البدء في تناول أي نوع من المكملات الغذائية أو الأدوية.
علامات الخطر لتسمم الحمل:
- الوقاية من تسمم الحمل ، انتفاخ مفاجئ في أجزاء من الجسم مثل الوجه أو العينين أو اليدين أو القدمين.
- ظهور البروتينات في البول أثناء التحاليل الدورية.
- ارتفاع ضغط الدم الشرياني.
- زيادة الوزن بشكل مفاجئ خلال فترة قصيرة تصل إلى يوم واحد ، وذلك بسبب احتباس السوائل داخل الجسم.
- ألم في البطن من الأعلى على الجانب الأيمن.
- – آلام في الصدر مع صعوبة في التنفس ، والتي تنبئ بالذبحة الصدرية.
- يستمر الغثيان والقيء الشديدان خلال الأشهر الأخيرة من الحمل.
- الدوخة والدوار.
- اضطرابات في الرؤية مثل الحساسية للضوء أو الرؤية المزدوجة أو الرؤية المشوشة.
الوقاية من تكرار تسمم الحمل:
الوقاية من تسمم الحمل من الشائع تكرار حدوث تسمم الحمل مرة أخرى ، لذلك يوصى بالمتابعة مع طبيب متخصص للتمكن من معالجة الموقف بشكل مباشر بشكل مستمر واتخاذ الإجراءات الوقائية المناسبة للحفاظ على صحة الحمل.
وفي نهاية مقالنا هذا نكون قد قدمنا لكم بعض من المعلومات المهمة ونتمنى ان تنال اعجابكم ،الوقاية من تسمم الحمل واحرص على تناول الأدوية للوقاية و تأكد من تناول المكملات الغذائية و الشيكات المنتظمة ونصائح للوقاية من تسمم الحمل وعلامات الخطر لتسمم الحمل والوقاية من تكرار تسمم الحمل.
