محتويات المقال
افضل انواع الجلوكوزامين، إذا كنت تشعر بألم والتهاب مستمر في مفاصلك ، فهذا بسبب نقص الجيلاتين بين المفاصل لحمايتها من التآكل، توجد هاتان المادتان بشكل طبيعي في الأنسجة الضامة ومفاصل الجسم ، ويعتبر الجلوكوزامين مكونًا أساسيًا للسائل الذي يمنح الغضروف المرونة واللزوجة وله أيضًا خاصية حماية الغضروف من التلف والتعفن، كما يساعد الجلوكوزامين على تخفيف آلام الغضروف وإبطاء عملية التآكل، في هذا المقال سنقوم بتوضيح أفضل أنواع الجلوكوزامين، تابعو معنا.
افضل انواع الجلوكوزامين
مع التقدم في العمر، يبدأ الجسم بالضعف زمنها العظام، كما يبدأ الغضروف بالضعف والتفكك، بسبب نقص مادة الجلوكوزامين والتي يمكن أن تؤثر على المفاصل بشكل عام، كما انها مشكلة شائعة تصيب الملايين من الناس ،كما ان الحل الوحيد لنقص الجلوكوزامي، هو تناول والاعتماد على المكملات الغذائية التي تساعد على بطؤ اثار الشيخوخة على الغضروف وتهدئة المفاصل، وهناك ثلاث أنواع رئيسة لها:
- كبريتات الجلوكوزامين
- الجلوكوزامين هيدروكلوريد
- N- أسيتيل الجلوكوز أمين
افضل اشكال الجلوكوزامين
للجلوكوزامين عدة انواع ولها اشكال متعددة، وتعد الاقراص الحبوب الاكثر شيوعا يأتي الجلوكوزامين بأشكال متنوعة ، وأكثرها شيوعًا ولها اشكال مثل الكريمات كما يصف لك الطبيب أيضًا الجرعة المعتادة من الجلوكوزامين ، ولكنها عادة ما تكون 1500 مجم في اليوم وغالبًا ما يتم تقسيمها إلى ثلاث حصص من 500 مجم، كما تتوافر معظم المكملات الغذائية على شكل أقراص من 200 مجم إلى 1500 مجم ، وبالنسبة للأشخاص الذين يجدون صعوبة في بلع الحبوب ، يمكنهم تجربة الجلوكوزامين ، الذي يأتي في صورة سائلة، كما يمكن خلط الجلوكوزامين بالمشروبات السائلة ، وغالبًا ما يتم نكهته بالفواكه مثل البرتقال والتوت ، مع بعض النصائح من الطبيب قبل الاستخدام وعلى ملصق المنتج.
طريقة استخدام كبسولات جلوكوزامين/كوندرويتين
خذ كبسولة واحدة من 1 إلى 8 مرات في اليوم أو حسب توجيهات الطبيب، لتحقيق أقصى استفادة منه ، تناوله بعد الوجبات. لا تتجاوز هذه الجرعة أو الجرعة التي وصفها طبيبك. إذا كنت حاملاً أو مرضعة ، استشيري طبيبك قبل استخدام هذا المكمل، لمعرفة سعر الكبسولة من خلال الرابط التالي.
في الختام، نكون قد وضحنا افضل انواع الجلوكوزامين، وطريقة استخدام الكبسولات، نتمنى أن يكون المقال قد نال إعجابكم.
